(SeaPRwire) – 如果你幻想從工作中抽離，可能會想到兩週的假期或一次長週末 getaway。但有些人敢想更大的事，找到方法從壓力或日常事務中獲得大幅喘息。
迷你 Sabbatical、成人空檔年、微型退休。它們有很多名稱和形式，從利用工作間隙探索，到獲得雇主批准的休假，成為數字游民或存錢準備長達數月的冒險。創造空間進行重置，無論是心理、身體還是精神層面，是共同的主線。
根據 Sabbatical 專家及有過 Sabbatical 經歷的人表示，成本、個人責任以及擔心被同事、朋友和家人評判的恐懼，是阻止人們暫停工作生活、尋求新視角的一些障礙。
不再僅限於學術界
華盛頓大學商學院研究有意義且可持續工作的管理學助理教授 Kira Schrabram 表示，美國人對休假的態度與那些重視自由時間和休息的地方不同。在歐盟，員工依法每年至少享有20天的帶薪休假。
但 Schrabram 表示，越來越多公司允許員工請數周或數月的帶薪或無薪假，作為留住重要員工的方式。七年前，她將自己研究 Sabbatical Project 的經驗帶入該計劃，該計劃由哈佛商學院高級講師 DJ DiDonna 創立，推廣 Sabbatical 作為“神聖的人類儀式”，讓更多人能夠參與。
Schrabram、DiDonna 和南本德大學榮休教授 Matt Bloom 採訪了50名從非學術工作中進行長時間休假的美國專業人士。根據回應，他們確定了三種類型的 Sabbatical：涉及追求熱愛項目的工作假期；結合刺激冒險與 的“自由潛水”；以及由 burnout 的人在充分恢復後進行的改變人生的探索任務。
超過一半的受訪者自籌資金度過空檔期。在《哈佛商業評論》的一篇文章中，研究人員提出將 Sabbatical 作為招募、留住和培養才華員工的工具。但由於長時間帶薪休假不常見，Schrabram 談到 Sabbatical Project 時說：“我們真的在反對 Sabbatical 必須由雇主資助的觀念”，該計劃創建了一個教練和導師網絡，鼓勵對 Sabbatical 感興趣的人。
以身作則
Roshida Dowe 在2018年時39歲，在加州擔任公司律師，後被裁員。她沒有立刻尋找新工作，而是決定花一年時間旅行。她驚訝於很多人問她如何做到，於是決定嘗試成為線上職業空檔教練。
她和 Stephanie Perry（前藥劑師，也曾花空檔年旅行，並在教練領域找到使命）共同創立了 ExodUS Summit，這是一個為黑人女性討論 Sabbatical 或移居海外的虛擬會議。活動演講者討論實際考慮，如財務、安全和醫療，以及更哲學性的話題，如休息的價值和打破代際創傷。
Dowe 表示，展示出發看世界的女性很有力量，因為“我們很多人對未被展示的可能性不開放”，她自己也搬到墨西哥城進行自我重塑。
“當我指導想休 Sabbatical 的女性時，她們主要尋求的是許可”，她說。
Perry 表示，2014年在巴西的一次假期是催化劑，當時她遇到住在她旅館裡、旅行數月而非數天的人。她研究了預算旅行，發現有人每天花40美元就能應付。
在此之前，“我以為長期旅行的人都是有信托基金的富二代”，她說。
實現夢想的資金
成本是考慮休假的人常遇到的障礙。Perry 表示，有創意的方法可以繞過這個問題，她在墨西哥有合法居留權，在哥倫比亞波哥大有公寓。
“代看房是我能少工作多旅行的原因”，她說。
Perry 在一個頻道上發布關於旅行或作為黑人美國人成為移居海外者的視頻，通過訂閱者籌款資助黑人女性的 Sabbatical。
當 Ashley Graham 暫停在華盛頓特區非營利組織的工作時，她規劃了一次自駕游，包括免費住在朋友家。
“這是與過去生活連接的好方法”，Graham 說，她在 Sabbatical 旅行中愛上新奧爾良，隨後搬去那裡。
Taylor Anderson 是華盛頓州溫哥華的認證理財規劃師，專長幫助客戶規劃 Sabbatical。她說，儲蓄用於 Sabbatical 的原則與用於 的原則很多相同。都需要財務紀律以及願意認知何時可以安全消費。
“我們談論金錢呼吸。有時是吸入，有時是呼出”，Anderson 自己體驗過 Sabbatical 重啟的好處，“通常我們發現人們確實有儲蓄，但不敢花”。
“‘多少算足夠’的問題真的很難”，她補充道。
所有人都能負擔一個月或更長時間沒有薪水嗎？當然不能。但對於那些積累了儲蓄的人來說，“成本實際比你想象的低”，她說。
風險與回報
藝術家 Eric Rewitzer 和 Annie Galvin 在2018年讓兩名員工負責他們在舊金山的畫廊，自己夏天去法國和愛爾蘭。
“這太可怕了”，Rewitzer 說，他形容自己曾是工作狂和控制狂。“這是一次巨大的信任練習”。
當他們回到舊金山，Rewitzer 對城市有了不同的看法。他覺得自己的生活失衡——工作太多，時間太少 。
這種視角的轉變讓這對夫婦買了他們以為是塞拉內華達山的週末度假屋。在COVID-19大流行期間關閉畫廊後，它變成了他們的永久住所。
“一切都回到願意冒險的同一點”，Rewitzer 說。
一種生活方式
從大學休學去科羅拉多州維爾當滑雪癡，讓 Gregory Du Bois 在整個IT職業生涯中都在進行迷你 Sabbatical。每次換新工作，他都談判延長休假時間，向經理解釋為了發揮最佳狀態，他需要休息充電。
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“這已成為一種生活方式，我幾乎不把它當作 Sabbatical”，Du Bois 說，他從科技行業退休，開始在亞利桑那州塞多納當人生教練。“對我來說，這是精神再生”。