從甲狀腺癌到40小時禁食：深入了解Daymond John對生物駭客和追求長壽的執著

(SeaPRwire) –   Daymond John 憑藉比別人更努力地打拼，積累了財富，在《創智贏家》（Shark Tank）節目中投資了數十家公司，撰寫了五本暢銷書，並領導著自己的時尚品牌 FUBU。

但如今，John 專注於在競爭中勝出，同時也希望比競爭對手活得更久。在 2017 年被診斷出甲狀腺癌後，他將自己變成了一名生物駭客——將 40 小時的禁食、紅光床療法、冷水浸泡和高壓氧艙療程融入他已經繁忙的日程中，包括經營公司、拍攝熱門電視節目和撫養三個女兒。

「我意識到我把自己的生命當成了兒戲，」John 在接受採訪時說，他回憶起自己癌症痊癒五年後，體重反而比以前更重了。這次警醒重塑了他的一切：減肥和過上更健康的生活方式，不再是為了在舊的《創智贏家》西裝裡看起來好看，達到他「戰鬥體重」的 175 磅，而是為了將來能牽著女兒走紅毯。

「然後我妻子也是個生物駭客，我們開始使用（紅光療法）床，開始進行冷水浸泡，開始做所有這些事情，然後我們就一頭栽進去了。」John 說。

最大的改變之一是他戒酒，但這也是幫助他看到最顯著變化的改變。

「一月戒酒（從來）沒有成功過，」John 說。「我必須戒掉它。就在那時，體重就下降了。」

儘管如此，John 在生物駭客方面的整體成功，歸功於他專注於長壽而非虛榮，以及他如何致力於做「我知道我需要做的事情」。

John 是眾多專注於改善長壽並自稱為生物駭客的高淨值人士之一。在極端的一端，有 Blueprint 的創始人 Bryan Johnson，他每年花費約 200 萬美元用於生物駭客方案，包括嚴格的飲食、100 多種補充劑、持續的測試、血漿輸注和全身光療。他曾告訴《財富》雜誌的 Eleanor Pringle，這一切都是為了「逆轉衰老」並讓死亡變得可選。

其他科技創始人，包括亞馬遜的 Jeff Bezos 和 PayPal 的 Peter Thiel，據報導也是生物駭客，他們參與低溫療法（極端寒冷療法）和其他長壽療法。生物駭客是一個可能持續增長的趨勢：根據據報導，這是一個價值近 250 億美元的行業，預計到 2030 年將達到 690 億美元。

「曾經在矽谷進行小眾實驗的東西，已經成為一個由數據、診斷和曾經只為醫院和頂級運動員保留的技術所驅動的全球運動，」Wellness Eternal 的首席執行官、Biohacking Index 的創始人以及《Optimize WE》播客的主持人 Lindsay O’Neill-O’Keefe 在十二月表示。

Daymond John 的生物駭客日常

John 在與癌症鬥爭和過去嘗試減肥中獲得的清晰思路，已經轉化為嚴格的每週例行公事。

每週三，在吃完一頓飯後，John 開始 40 小時的禁食，直到週五下午才再次進食。他只允許自己喝黑咖啡和水，目的是觸發細胞自噬：清除受損細胞的過程，同時也能減少炎症。

他以前嘗試過間歇性禁食，但沒有堅持下來。他說，喝酒是阻礙，因為每晚的飲酒會引起對糖的渴望，使得禁食難以忍受。

John 還堅信冷水浸泡可以減少炎症並啟動早晨。他還躺在所謂的「紅光床」或紅光療法中，以支持恢復，並在高壓氧艙中度過時間，這是一種在加壓艙中呼吸 100% 氧氣的療法。

雖然它通常用於治療慢性傷口、一氧化碳中毒和減壓病等疾病，但 John 和其他生物駭客使用它來增強身體的自然癒合和抵抗感染的能力。高壓氧艙的成本差異很大，通常從約 5,000 美元到 100,000 美元不等，具體取決於尺寸、結構和品牌。

除了所有這些做法之外，John 還定期接受體外血液氧化和臭氧化治療，這基本上是一種血液過濾——有點像透析。這個過程他每幾個月進行一次，可以排毒、供氧和過濾血液。

每年一次，John 還會在 Tony Robbins 支持的預防保健公司 Fountain Life 預約一次「行政體檢」，該公司使用先進的成像技術尋找疾病的早期跡象。

他甚至在社交媒體上分享他的實驗室結果，以及他的整體生物駭客之旅，這樣人們「看到我吃一些噁心的食物時可以笑話我，」他說。「讓我保持誠實。」

儘管有這些硬體設備，John 堅持他並不是想在電視上扮演醫生。

「我不是那種身材很好的科學家嗎？不是，」他說。「我是那個可能會減掉幾磅體重的人，矮小、年長、忙碌，喜歡糖、碳水化合物、新奧爾良炸雞。我會用非常簡單的方式告訴你我認為你應該做什麼。」他表示，他大約 80% 的時間都會注意飲食。

這種形象是他將健康之旅公開化的關鍵原因。他分享他的實驗——以及他的失誤——期望觀眾能夠將其與自己的醫生甚至 AI 工具進行交叉驗證。

John 將他的補充劑組合提交給 AI，以查看它是否能夠追踪哪些重疊，哪些相互抵消，以及何時應該服用每種藥丸。至於他與生物駭客的商業聯繫，他投資了 Lotus，這是一家將多年的醫療記錄和可穿戴設備數據聯繫起來的初創公司。他也投資了 Regenerate，該公司開發由 UFC 運動員使用的再生注射劑。

John 對生物駭客的投入也對他的家庭產生了意想不到的影響。他的許多設備，例如發射電磁頻率的「生物充電器」，需要他將手機放在遠處。他說，這種被迫的斷開連接加深了他與妻子 Heather 的關係。他們一起度過治療時間，在沒有屏幕的情況下交談，她也成為了他最堅定的問責夥伴。

「我最近才認識她，」John 說。「她是一個很好的人，你知道的。你在這些事情中會發現很多不同的好處。」

他也坦誠地表示，他會為快樂和垃圾食品留出空間。他每週只吃一次炸食，大多數日子裡會在下午 3 點到 7 點之間吃草飼牛肉和羊肉以及發酵食品，並且每幾個月掃描一次他的內臟脂肪（儲存在腹腔深處的體脂肪）。

但是，當他的家人在歐洲度假時，他會吃意大利麵和麵包。

「我們回來後就得為此付出代價了，」他說。「如果我要享受，我會和一個我愛的人一起享受。」